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Giornata globale del benessere

Questo sabato, 12 giugno, sarà il Global Wellness Day. Questa giornata è stata creata nel 2012 in Turchia da Belgin Aksoy per celebrare (ogni secondo sabato di giugno) le attività che contribuiscono alla nostra salute, vitalità e serenità. Quest’anno ci saranno 65 oratori da 35 paesi nel programma durante una trasmissione in diretta di 12 ore (gratuita) su YouTube e Facebook.

Cos’è il benessere?

È decidere di scegliere una vita più sana e rendersi conto che prendersi cura di se stessi è una cosa importante che non si dovrebbe trascurare. Si tratta di prendere un impegno con se stessi per trovare un equilibrio. Infatti, le cose attuali della vita come il lavoro, la famiglia e soprattutto la mancanza di tempo fanno sì che a volte, possiamo dimenticare noi stessi.

Prendersi cura di se stessi significa sentirsi bene fisicamente, moralmente e socialmente. È quindi utile coltivare uno stile di vita in cui ci sentiamo a nostro agio.

Gli obiettivi sono realizzare il valore della nostra vita, fare una pausa, respirare e riflettere, liberarci dallo stress quotidiano e dalle cattive abitudini, fare pace con noi stessi e motivarci.

Andare a correre o camminare la mattina presto, bere più acqua, prendersi cura della propria pelle, fare una buona azione, una gita nella natura… tutto questo contribuisce al proprio benessere.

Un fatto veloce

Secondo uno studio condotto da Harris Interactive i francesi equiparano il benessere a una sensazione di serenità morale e fisica.

Il 49% dice di prendersi cura di sé almeno una volta alla settimana, il 27% lo fa ogni giorno, il 18% dice di prendersi cura di sé solo di tanto in tanto e il 6% mai.

Produits Routine jour & nuit - Ligne Caviar - Robertet

Quali prodotti possono aiutarti a prenderti cura di te stesso?

Con estratto di pappa reale, caviale, mandorle dolci, argan… L’attenzione alla cura quotidiana comprende anche i prodotti che scegliamo. Benefici per il corpo e la mente, hanno virtù attive ma sono anche il simbolo di un momento privilegiato con se stessi in una prospettiva di benessere per iniziare o finire bene la giornata.

Il benessere si ottiene idratando la pelle con creme scelte appositamente per il tuo tipo di pelle. Per esempio, la nostra linea Caviar e la sua routine giorno e notte che ravviva la luminosità durante il giorno e agisce in profondità di notte. E una buona notizia, la nostra crema per il contorno occhi è gratis con ogni acquisto di una routine completa

Anche il massaggio del viso e del corpo sono importanti. Un olio come l’olio di mandorle dolci è preferito.

L’olio essenziale di lavandina è noto per le sue virtù purificatrici. Allevia lo stress, il nervosismo e i dolori muscolari: applicare (diluito in un olio vegetale, il nostro olio di mandorle dolci per esempio) sulle zone interessate in massaggi morbidi e leggeri.

Prendersi cura di se stessi significa anche prendersi cura della propria casa. Per esempio, si può optare per profumi per la casa o candele con diverse fragranze come i fiori d’arancio e il gelsomino. Questi profumi hanno proprietà calmanti e rilassanti.

Quindi, che tu partecipi o meno al Global Wellness Day su YouTube o Facebook, l’importante è che tu ti prenda del tempo per te stesso durante la giornata, è già buono! È un’opportunità per iniziare la seconda metà dell’anno con una buona energia.

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